Dans le tumulte du quotidien, il existe des lieux qui font du bien rien qu’en y posant les pieds. À Papeete, Te Hau Pilates Studio est l’un de ces refuges. Derrière ses portes, on respire. On se reconnecte. On se renforce. Ici, on célèbre le mouvement en douceur et le corps au féminin.

Une fondatrice passionnée, une vision claire

Derrière le nom Te Hau, qui évoque le souffle ou la paix en tahitien, se cache une femme passionnée par le bien-être global. Formée au Pilates, elle a souhaité créer un espace qui lui ressemble : apaisant, lumineux, et surtout tourné vers l’écoute de soi. Son objectif ? Aider les femmes à se sentir fortes, alignées, et profondément bien dans leur peau.

Un studio à taille humaine

Te Hau Pilates Studio n’est pas une salle de sport comme les autres. Ici, pas de miroir intimidant ni de rythme effréné. Les cours sont proposés en petits groupes, dans une ambiance douce et bienveillante, pour garantir un accompagnement personnalisé. Chaque séance est un moment pour ralentir, se recentrer et progresser à son rythme.

Les programmes sont pensés pour toutes : débutantes, sportives, mamans, femmes actives… ou simplement celles qui veulent prendre du temps pour elles. Pilates au sol, renforcement doux, respiration consciente : tout est mis en œuvre pour un bien-être durable.

Plus qu’un entraînement, un véritable soin de soi

À travers le Pilates, on découvre une autre façon de bouger : plus fluide, plus douce, mais tout aussi puissante. On renforce ses muscles profonds, on améliore sa posture, on soulage ses tensions, et surtout, on s’accorde du temps. C’est cette philosophie du soin de soi que le studio cultive chaque jour.

Infos pratiques

📍 Te Hau Pilates Studio – Centre-ville de Papeete 25 rue du père collette

📆 Cours en semaine, sur réservation

📱 Suivre l’actualité sur Instagram : @tehau_pilates_studio

Alors ? On teste ?